브로콜리 효능

브로콜리 효능 브로콜리에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 기미와 주근깨를 예방하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력과 주름예방에 좋습니다. 또한 항산화 물질인 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 노화방지에도 효과적입니다. 브로콜리 효능 항암효과 위암의 원인으로 알려진 헬리코박터 파일로리균은 우리나라 성인 인구 60~70%에서 발견될 정도로 흔한 균인데요.. 이 균 때문에 위염 환자 중 남성 56명 여성 46명이었는데 이중 34명은 위절제술까지 받았다고 합니다. 하지만 브로컬리 즙 속 설포라판이란 성분 덕분에 위궤양이나 위암 등의 암 발생률도 현저히 낮아졌다는 연구결과가 나왔는데요... 미국 존스홉킨스대학 의과 대학 약리학 교수이자 러트거스 대학교수인 모튼 밀러 박사팀이 쥐 실험 결과 밝혀진 사실이라고 하네요! 활성산소 제거 및 해독작용 (암 성장 억제) 페놀 화합물 클로로필(엽록소), 셀레늄 등 영양성분들이 체내의 유해한 활성산소의 작용으로부터 세포들을 보호해주고 면역력 향상시켜줍니다. 폐암 발병율 감소 미 국립보건연구원 역학조사반 실장의 발표에 따르면 담배연기 속의 발암물질들의 독성이 폐속세포를 손상시키면서 유전자 돌연변이를 유발한다고 했다. 즉 흡연하면 무조건 암 발병률이 높아지므로 금연해야 한다!! 골다공증 개선 브로콜리엔 칼슘 함량이 많아 뼈 건강에 도움을 주며 성장기 어린이에게 필수적인 영양소인데 골밀도 수치를 높여줘 갱년기 이후 폐경기 여성분께 특히 추천합니다 유방암 예방및 치료 1980년대부터 시작된 양배추류 채소섭취 증가는 최근 그 뛰어난 임상효능이 밝혀지고 있으며 유방조직 안에 자연스레 피지가 생기는 것을 막음으로써 체내 불필요한 에스트로겐 호르몬 분비를 줄여준다니 폐경후 생길수있는 가슴함몰 증상 완화에 큰도움을 준다고 할 수 있겠죠? 식이섬유 섭취량이 적으면 변비나 장질환등 대장